by Kurt Holenweger | Juni 9, 2025 | Wissenswertes aus der Wissenschaft, Latest
🧠 Gehirngesundheit 🧠 Wie wir unser wichtigstes Organ schützen und warum es höchste Zeit ist, damit anzufangen Unser Gehirn ist ein Hochleistungsorgan und gleichzeitig ein empfindliches System, das durch moderne Lebensgewohnheiten zunehmend aus dem Gleichgewicht gerät....
by Kurt Holenweger | Juni 7, 2025 | Wissenswertes aus der Wissenschaft, Uncategorized
🧠 Emotionen 🤜 Die unsichtbare Kraft hinter deiner mentalen Stärke Mentale Stärke im Sport beginnt nicht mit Willenskraft – sondern mit Emotionkompetenz. Viele Athleten glauben, Emotionen müssten unterdrückt oder ausgeblendet werden, um „funktionieren“ zu können. Doch...
by Kurt Holenweger | Juni 7, 2025 | Wissenswertes aus der Wissenschaft, Uncategorized
🧠 Wie wir gesund werden, aus Sicht der Neurobiologie Gesundheit beginnt nicht im Wartezimmer. Sie beginnt im Gehirn. Die moderne Gesundheitsforschung zeigt uns eindrücklich: Unser Körper ist nicht nur passives Ziel von Krankheit oder Gesundheit – er ist ein aktiver...
by Kurt Holenweger | Apr. 15, 2025 | Wissenswertes aus der Wissenschaft, Uncategorized
Priming – Wie du dein Gehirn auf Erfolg vorbereitest Von aussen betrachtet scheint mentale Stärke im Sport oft unsichtbar. Doch wer im entscheidenden Moment performt, hat meist im Kopf schon gewonnen – lange bevor das Startsignal ertönt. Ein zentrales Werkzeug dafür...
by Kurt Holenweger | März 19, 2025 | Uncategorized, Wissenswertes aus der Wissenschaft
Der Weg zur mentalen Meisterschaft im Sport In einer Welt, in der Sportler oft unter immensem Druck stehen, um Bestleistungen zu erbringen, bietet TaoSport von Chungliang Al Huang & Jerry Lynch einen erfrischend anderen Ansatz: Statt härter zu kämpfen, geht es...
by Kurt Holenweger | März 15, 2025 | Wissenswertes aus der Wissenschaft
Wie du als Trainer die Motivation deiner Mannschaft nachhaltig steigerst. Einleitung: In jedem erfolgreichen Team steckt eine unsichtbare Kraft: die Motivation. Doch wie kann man diese Kraft gezielt fördern und nutzen? Als Führungskraft hast du die Möglichkeit, die...
by Kurt Holenweger | März 15, 2025 | Wissenswertes aus der Wissenschaft
Entdecke, wie du durch gezielte Massnahmen deine mentale Widerstandskraft stärkst. Einleitung:In der Welt des Sports wird oft über körperliche Fitness gesprochen, doch die mentale Gesundheit bleibt häufig im Hintergrund. Dabei ist sie ein entscheidender Erfolgsfaktor....
by Kurt Holenweger | März 15, 2025 | Wissenswertes aus der Wissenschaft
Wie wissenschaftliche Erkenntnisse Athleten dabei unterstützen, ihre Grenzen zu überwinden. Einleitung:In der Welt des Sports ist mentale Stärke oft der entscheidende Faktor zwischen Sieg und Niederlage. Doch wie kann man diese Stärke gezielt fördern? Die Antwort...
